Hola, soy Carol Puente!
ENTRENADORA PERSONAL ONLINE
Para tus retos físicos y mentales
Pérdida de
grasa
Con un plan de alimentación y una rutina de entrenamiento adecuados te ayudaré a reducir la grasa y a mejorar tu figura.
Composición
corporal
Logra el físico que deseas de forma óptima y aprende a mantenerlo en el tiempo con una rutina pensada para ti.
Condicionamiento
físico
Mejora tu resistencia o logra mejores marcas deportivas en tus competiciones con planes de entrenamiento específicos
Alimentación y
nutrición
Transforma tu estilo de vida y tu relación con la alimentación, mejorando tu estado físico y tu salut. Aprende qué es beneficioso para ti y porque.
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Cómo y porqué
¿AÚN TIENES DUDAS PARA EMPEZAR?
¿POR QUÉ DAR EL PASO HACIA EL CAMBIO?
El sedentarismo, la idea de que el trabajo debe ser la prioridad, dedicar los limitados ratos libres a un ocio poco saludable… Hemos caído de lleno en la sociedad del estrés y las prisas, donde el autocuidado del cuerpo y la mente han pasado a un segundo plano.
En numerosas ocasiones no somos capaces de realizar un cambio a un estilo de vida más saludable y satisfactorio, porque estamos acostumbrados al: “si quiero algo lo quiero ya, rápido y con el menor esfuerzo”.
Mi objetivo es ayudarte a que logres devolver la sintonía a tu cuerpo y mente, recuperando tu vitalidad y energía natural, además de un estado físico y de salud óptimos.
¿Cómo te puedo ayudar a dar ese giro?
Como entrenadora personal online y presencial, te ofrezco herramientas para que, en base a tus ritmos, a tus horarios y limitaciones; vayas introduciendo nuevos hábitos saludables y desterrando aquellos que te alejan de tus objetivos.
Contarás con unas pautas nutricionales completamente individualizadas y adaptadas a tus preferencias alimentarias, horarios y estilo de vida. Además de un programa de entrenamiento individualizado y adaptado a tus requerimientos y objetivos; priorizando la salud y un condicionamiento físico óptimo.
03.
REDES SOCIALES
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